Mersul pe jos: un exercitiu fizic complet
Mersul pe jos este o activitate fizica naturala accesibila tuturor.Este singura activitate care pastreaza sanatatea fizica si mentala intr-o forma buna, la orice varsta.
Usor de practicat, necostisitoare si fara riscuri, chiar pentru persoanele in varsta, mersul pe jos poate fi foarte bine integrat activitatilor cotidiene.
http://www.topsanatate.ro/articol/mersul-pe-jos-un-exercitiu-fizic-complet-20270.html
http://www.eva.ro/dietafitness/intretinere/mersul-pe-jos-te-mentine-in-forma-articol-9826.html
